电灯为什么不足瓦（房间灯泡瓦数要买多大的？）
家庭灯光选择错误的色温可能伤害眼睛，严重影响健康。
对追求健康生活的人来说，家庭照明设计很重要，它不仅改善家居氛围，也提升生活质量。
低色温呈黄色光，高色温呈白色光。3000K是暖白光，4000K是自然白光，6000K是明亮白光。
左边的图像是白光，也称为“冷色光”。右边的图像是黄光，也称为“暖色光”。
客厅
客厅（白光）：建议在客厅使用4000-6000K的白光，因为白光能让人集中注意力，并保持整个空间的透明度。
再加上黄光落地灯和台灯，可以营造温馨的氛围并增加层次感。
卧室
卧室（黄光）：卧室建议使用2700-3000K的黄光，因为白光会影响睡眠质量并干扰我们的生理时钟。
由于卧室的主要功能是让我们休息，最好营造一个温馨舒适的氛围。
根据用户需求，如果卧室兼具书房功能，可以考虑3000-4000K的色温，或者在卧室增加阅读灯。这样一来，就不会破坏卧室的照明风格。
书房
书房（白光）：家里有一个书房不太常见。但如果有的话，应该使用统一、明亮、清晰的4000-6000K白光。
我们还需要注意光源的方向，不适合将光线投射到书桌和椅子后面，因为背光会产生令人不愉快的阴影，会让我们的眼睛感到疲劳。
市场上有很多适合阅读和工作的台灯。如果书房的照明不能满足您的需求，还可以添加灯槽或台灯来补充光线。
厨房
厨房（白光）：由于我们在烹饪时需要注意，我们需要白光帮助我们保持专注。
事实上，所有的厨房都应该使用白光。由于厨房往往比较脏，我们可以用明亮的光线轻松清洁。
在白光下，可以反映出厨房的清洁度。推荐的色温范围是4000-6000K。
室内设计师可能建议在厨柜下或台面附近添加射灯，以补充照明。这可以增加美感，并在烹饪时使我们更安全。
餐厅
餐厅：餐桌或餐厅通常与客厅相连，但大多数时候会有单独的照明。食物暴露在黄光下时，具有更高的色彩饱和度，可以增加食欲。
因此，3000K的黄光和CRI指数超过80是最理想的情况。一些高档餐厅会在餐桌上添加黄光（或烛光）。除了改善照明效果，还可能增加客人的食欲。
卫生间
浴室：浴室是一个放松的区域。因此，颜色温度不应超过4000K。然而，大多数浴室使用白光。
为什么？因为洗脸时需要足够的照明！在浴室中使用白光并不是必须的。
在洗手盆和浴缸附近增加另一种照明，如壁灯或射灯。如果浴室照明不足，可能会对用户造成危险。
因此，我们应该将白光作为主要照明，并根据需要安排其他照明设备。您应该注意的一件事是，由于浴室的湿度较高，您应选择具有良好耐水性和散热性的灯泡。
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