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    鱼片怎么做好吃又简单?教你正确做法,鱼肉香嫩爽滑,简单太下饭了
    时间:2024-11-21 08:57:15

    鱼类是我们日常生活中经常吃到的一种肉类,它有丰富的蛋白质,而且脂肪含量低。蛋白质属于优质蛋白,非常容易被人体吸收利用。除此之外,还有丰富的钙、磷、钾等等。除了吃猪肉,鱼肉也要列入经常吃的肉类之一,对我们的身体很有帮助。这次就用鱼肉来分享一道很有地方特色的 美食——生炒鱼片。这是一道广东特色的菜肴,属于粤菜系。

    这道生炒鱼片吃着香嫩爽滑,味道鲜美,非常下饭,这在广东的一些饭店很常见。这次就分享一道它的家常做法。当然跟饭店比还是有一些差距。因为饭店做这个鱼片都经过油炸,油炸的鱼片,因为快速熟透,所以内部水分紧锁,吃着鲜美嫩滑,家常做法中是不会油炸的,太费油了,也怕上火,最多就是煎一下。这次的做法也差不多。

    做这道菜,选鱼比较关键,现在市面上有很多鱼类,像我最喜欢的就是鲈鱼,肉质鲜美,鱼刺少。做这道菜使用比较多的有黑鱼或者是草鱼。片成日字形的薄片,我们可以自己片,也可以叫摊位老板。老板懂得去骨去鱼刺,这样就方便得多。这道做法比较简单,跟平时的家常菜 没有区别,有难点的就是片鱼肉,不过现在有很多鱼片现成品卖。喜欢这道美食的朋友可以有空的时候做一做,下面就分享详细的制作步骤。


    【所需材料】

    适量鱼片,葱姜适量,一个红椒,盐,胡椒粉,淀粉,一个蛋清,食用油,蒸鱼豉油,白糖。


    【制作步骤】

    1.准备适量的生鱼片,一家人吃的量。自己切或者叫摊位老板切好。往里面加一点盐,用手抓,抓出浆,把表面粘液抓出来。

    2.再用流动清水把它冲洗干净,这样吃的时候它的腥味就没有这么大了。

    3.往里面加入适量胡椒粉,一勺淀粉,一个蛋清,抓拌均匀,

    4.最后加适量的食用油锁住水分。

    5.调个料汁。2勺子蒸鱼豉油,加入一点白糖,搅拌均匀。没有的用生抽。蒸鱼豉油口感醇厚点,味道香。

    6.起锅倒油,油热下入葱姜,炒出香味,然后捞出来备用。

    7.下入腌制好的鱼片,摊开放入,开小火,煎到定型。

    8.看到鱼肉卷曲之后用铲子翻炒一下。沿着锅边到一点料酒。

    9.然后再倒入料汁,转大火爆炒。

    10.炒匀之后倒入前面的葱姜,再加一点红椒块。翻炒均匀。

    11.什么都不用加,红椒断生就可以出锅了。


    小贴士:

    1.鱼肉一定要提前腌制,吃着口感嫩滑,味道香。

    2.不要煮太久,容易散的鱼就不要炒了。带皮子的最好。

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