李子吃多了好吗（李子是我国古老的本土水果，李子的人文历史）
据说“李”姓是源于老子，老子就是传说中的太上老君。《史记》记载说：老子“姓李氏，名耳，字聃”。
传说中老子也曾姓老，神话中说老子脱胎于上古玄妙王未婚女儿的体内，怀孕81年才出生，老子在娘胎里待的时间太长了，出生时就已须眉皆白，完全是一个美髯老者的形象，耳朵特别长，垂在肩上，人们称他叫老聃。老子母亲扶着李树从右肋下诞出老子的，于是以李为姓，取名李耳（音李儿，李树下的儿子）。
从传说中可知李树早在中国存在，下面从中国古代成语中看李树自古就有。
桃李满天下
俗语“桃李满天下”中，“李”就指的是李子。据说春秋战国时，魏国有个叫子质的大臣。子质是个非常有学问的人，经他指教的学生，有好多人都得到了朝廷的提拔。子质在路经山东时，他巧遇了一位叫子简的学者，子质怀着委屈对子简发牢骚：“说他教过的人有的人会忘恩负义。”
子简听后，就很率直地跟子质说：“春天种下的桃树和李树，夏天可以到树下休息，秋天还可以吃到果实。可是你在春天种的是蒺藜，非但没有树叶可以乘凉，更没有果实可以吃，而且还有可能刺伤到你。所以君子培养人才，首先要观察学子的人品，选择品德高尚的人来培养。”
为了把学生教育成有用人才，子质认真教学。在他的严格管教下，学生们都发奋读书，学到了不少真本领。后来，这些学生先后成才，成了国家的栋梁。他们为了感念子质先生的教诲，都在自己住处亲手栽种桃树和李子树。
后世用“桃李满天下”比喻推荐的人才或培养的学生很多。
瓜田李下
“瓜田李下”原义是经过瓜田，不要弯下身来提鞋，免得被人怀疑是摘瓜；走过李树下面，不要举起手来整理帽子，免得被人怀疑是摘李子。出自《乐府诗集·古辞·君子行》：“瓜田不纳履，李下不正冠。”
《乐府诗集》的收录范围上自陶唐氏、尧舜时期歌谣，下至五代，主要辑录汉魏到唐、五代的乐府歌辞兼及先秦至唐末的歌谣，共五千二百九十首。全书设十二大类，共一百卷。
古辞是指古乐府歌辞，君子行是乐府相和歌辞平调曲名。
君子行
君子防未然，不处嫌疑间。
瓜田不纳履，李下不正冠。
嫂叔不亲授，长幼不比肩。
劳谦得其柄，和光甚独难。
周公下白屋，吐哺不及餐。
一沐三握发，后世称圣贤。
后世用“瓜田李下”来比喻容易引起嫌疑的场合。
投桃报李
投桃报李，意思是他送给我桃儿，我以李子回赠他。出自《诗经·大雅·抑》
来而不往非礼也，这是中国这个礼仪之邦的习惯和规矩。自古以来我国在交往中便是如此，男女交往中也是如此。男女交往中的“投桃报李”，已不止是一般的礼节，而是一种礼仪，礼物本身的价值已不重要，象征意义更加突出，以示两心相许，两情相悦。
《诗经》，是中国古代诗歌开端，最早的一部诗歌总集，收集了西周初年至春秋中叶（前11世纪至前6世纪）的诗歌，共311篇。
《诗经·大雅·抑》中有“投我以桃，报之以李”之句，后世用“投桃报李”比喻相互赠答，礼尚往来。
道旁苦李
“道旁苦李”这个成语是说到路边的李子，走过的人不摘取，因为是苦涩的。
南朝·宋·刘义庆《世说新语·雅量第六》：“王戎七岁，尝与诸小儿游，看道旁李树多子折枝，诸儿竞走取之，唯戎不动。人问之，答曰：‘树在道旁而多子，此必苦李。’”取之信然。
王戎是魏晋时期名士，竹林七贤之一。
传说，王戎从小就非常聪明。他7岁时，有一次和几个小伙伴一块儿外出游玩，发现路边有几株李树，树上的枝条上，结满了李子，而且看上去一个个都熟透了。
小伙伴们一个个高兴地竞相攀折树枝，摘取李子。唯有王戎站在一旁，一动也不动。
有人问他为什么不去摘李子。
王戎笑着回答：“那树上的李子肯定是苦的，摘下来也不能吃。你看，这李树都长在道路旁，上面结了那么多李子，却没有人摘，要不是苦的，能会这样吗？”将李子取下来尝了尝，相信了王戎的话。
后世用“道旁苦李”比喻被人所弃、无用的事物或人。
经过追溯李子的人文历史，可以看出李树、李子早就出现在春秋战国时期乃至于更早的殷商周的时期，所以李子是中国比较古老的本土水果。
《千字文》中说：“果珍李柰，菜重芥姜。”这个李便是李子。中医将之入药用来治疗病症，百姓将之当成一种食物，能够顶替些许饥饿。
唐代有药王之称的孙思貌曾说过：“（李子）不可多食，令人虚。” 《随息居饮食谱》中记录道：“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”。 《滇南本草》：“清热生津，泻肝利水。”中医辨证：“李（果实），清肝热，生津液，适于阴虚发热、骨节间劳热、牙痛、消渴、祛痰、白带、心烦小儿丹毒及疮、跌打损伤、瘀血、骨痛、大便燥结、妇女小腹肿满及水肿等症的食之助康还可用于除雀斑及解蝎毒。”现代医学研究：“李（果实）具有缓泻作用，可适用于便秘。含多种微量元素，可强化肝脏和肾脏功能并净血和血，能促进胃酸和消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动作用，同时还多有止咳祛痰的作用。”
李子有药用价值，可不可以多吃？当然不可以，有句俗语说的是：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”。说的就是李子不能多吃，也还搭配禁忌。
李子吃多了对肠胃不好
李子吃多了首先遭殃的是人的肠胃，很多人应该都对这一点深有体会，因为李子本身是没有毒性的，但一旦吃多了，就会感觉到肚子疼，不舒服。
这是因为李子内含有大量的果酸，这种果酸能够促进胃酸和消化酶的分泌，通常情况下这是一个好现象，能够促进消化，但物极必反，一旦食用过多李子，分泌出过多的胃酸和消化酶就会给肠胃带来很严重的负担。
这一点在本身就体寒以及有肠胃疾病的人身上格外明显，所以有肠胃疾病的人一定要少吃李子。
李子吃多了容易腐蚀牙齿
在这一点上李子其实和“杏伤人”中的杏子比较相似，《食经》中记载道：（杏子）“味酸，大热”，“不可多食，生痈疖，伤筋骨”。
李子中所含的酸性和杏子一样容易腐蚀牙齿，许多人对此应该都有所感触，尤其是老人和孩子，前者身体里面的钙大量流失，牙齿已经开始腐朽，后者牙齿尚且还稚嫩，对于这类酸性水果感触尤其明显。
这是一个简单的化学反应，强酸味中必然含有酸性物质，而酸性物质对于钙质有明显的破坏和腐蚀作用，吃多了李子甚至可能对小儿的骨骼发育造成影响。
和李子相克的食物
李子和蜂蜜是相克的食物，放在一起吃会对人体的五脏造成伤害。
李子和醋也不建议一起食用，因为李子中含有大量的胡萝卜素，醋会破坏这些胡萝卜素，导致李子营养流失。
吃鱼的时候最好也不要吃李子，这样会降低鱼的化湿功效。
小结：
李子和桃子一样，都是中国古老的本土水果，有关它们的传说很多。它们所带给我们的文化现象，作为一种正能量启迪，将会被更多的人、更大的人群所推崇。
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