红薯叶是我们生活中常见的蔬菜，为什么叫它蔬菜呢？因为它不但能吃，还有丰富的营养物质，时常登上老百姓的餐桌，菜市场更有摊位专门出售红薯叶，尤其在应季的时间段内，基本上是供不应求，购买者老年人居多，年轻人对此不屑一顾，很少购买。红薯叶也就是地瓜生长过程中的叶子，和油麦菜、空心菜差不多，茎叶部分均可食用，

韭菜炒羊血千万别直接下锅，多做一步，羊血滑嫩不膻，特别下饭！虽然不爱吃羊肉，但是羊血却是我比较喜欢的食材，不管是豆腐炖羊血，涮火锅，还是干煸羊血，入口滑嫩，做好了一点儿膻味腥味都没有，特下饭。羊血有补血、预防贫血、解毒的作用，经常吃可以清除体内毒素，也可以用于野菜解毒。可是首先我们得学会挑选羊血，目

说起小米，大家都吃过吧，有很多朋友都喜欢在家熬点小米粥喝，当然我家也不例外，但是我个人觉得用小米做点饼会更好吃，用小米做成饼，算是一道粗粮细作的面食，不仅营养丰富，而且口感特暄软劲道，有小米浓浓的香味，天天吃都不腻，教你小米新吃法，筷子一搅，上锅烙5分钟，暄软劲道，特美味，下面就是小米鸡蛋饼的步骤！

双色肉糕美食特色色彩分明， 鲜香细嫩，造型美观。主料：猪五花肉肉500克 辅料：鸡蛋6个，清汤300克，化猪油100克，干淀粉75克，姜15克，葱15克，料酒15克，味精2克，精盐2克，花椒面1克。制作步骤：①将猪五花肉肉剁成细肉馅；鸡蛋打破壳，将蛋清、蛋黄分开搅散；葱、姜清洗干净，分别切成末；肉馅

说到茄子呢，相信大家都非常的熟悉了，茄子煮好之后，口感软糯营养丰富，带有独特的香味，并且它是我们常见的蔬菜之一，价格便宜，大家都能经常吃到，所以深得人们的喜爱！茄子的吃法很多，蒸煮焖炸炖都可以，这期的美食教程呢，天健美食坊就准备拿茄子，给大家分享一个好吃的做法，喜欢吃茄子的朋友们就赶紧围观看看怎么做

用料面粉 1000克猪肉 350克蚝油 1小勺香葱 几根花生油 适量盐 适量酵母粉 2-3克猪油 适量白萝卜 1个胡萝卜 1根做法步骤1、面加温水，盐，酵母粉，猪油揉光滑醒二十分钟（天气热就二十分钟可以，天气冷的话就半个小时到四十分钟，2斤面粉加2-3克的酵母粉，以此类推）黄色我是用胡萝卜榨成汁，过

【全麦面包】食材：高筋面粉200克，全麦粉50克，盐3克，椰子粉35克，酵母4克，牛奶200毫升做法：1、将200克高筋面粉，50克全麦粉，35克椰子粉，3克盐，4克酵母放入盆中，分几次加入温牛奶和面，直至和成一个光滑的面团，放在温暖的地方进行基础发酵；2、当面团发酵到2倍大的时候，可以戳一下面团，

【简单快手鸡蛋饼 手不沾面 30秒一张 】【食材】面粉1碗、 鸡蛋2颗、 清水适量、 小葱2根、 盐1勺、 鸡粉半勺。1.面粉中打入2颗鸡蛋，搅拌均匀。.搅拌均匀以后先少量的加入清水，搅拌均匀。先搅拌成粘稠的面糊，再加入清水。最后搅拌成光滑细腻的稀面糊。加入切好的葱花、盐、鸡粉搅拌均匀。搅拌好的面糊

要说街头小巷，最香的小吃是什么？那肯定是烤红薯了！街上的烤红薯，大多数是一个很简易的柴油桶一样的东西，里面放了炭火，红薯就在里面慢慢烤着。就算上面盖了盖子，也挡不住红薯飘出的香味，这才是真真切切的香飘满大街啊！但是，像我这么喜欢吃红薯的人，为了吃个红薯还要特地跑过几条街去买，也太麻烦了！而且，街上的

今天给大家分享这道肉质鲜嫩入味的家常炖鲤鱼。需要的食材：三道鳞葱生抽老抽白糖料酒老醋豆瓣酱啤酒香菜花椒八角干红辣椒盐鸡精姜蒜步骤：1、把鱼清洗干净，背部划几刀，整个也可以，断开也可以，放少许盐，料酒腌制10分钟2、热锅热油，把鱼煎至金黄3、姜葱蒜、干辣椒、花椒、八角待用4、热锅热油，姜葱蒜爆香，放入